「 膣トレ 」 一覧

骨盤臓器脱について

骨盤臓器脱になるとどうなるか?膣トレで予防しよう

2019/12/18   -膣トレ
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膣トレする人が増えています。 嬉しい限りです。   女性が膣トレする理由は様々ですが、以下の理由が多いのではないでしょうか? 筋トレの延長で 出産して体型を整えるために 失禁しやすい 浴槽か …

呼吸膣トレ

ケーゲル体操よりも簡単?呼吸を意識した膣トレで名器になった話

膣トレの定番といえば、ケーゲル体操です。 ゲーゲル体操は簡単にでき、取り組む人も多いです。   しかし、もっと簡単な膣トレがあります。 それは、「呼吸を意識した膣トレ」です。 呼吸を意識した …

膣トレ

膣トレのメリットは?3分でできる簡単なおすすめ膣トレをご紹介

最近、健康のキーワードとして「膣トレ」が流行っています。 膣トレすることで、 不意な尿もれが改善される イキやすい体になる お腹のぽっこり具合が解消される などなど、たくさんの良いことが期待できます。 …

mikky

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